Antifatiga y Recuperación
El magnesio tiene una función importante a nivel neuromuscular, actuando simultáneamente con el calcio. El calcio es un estimulador de las contracciones musculares y el magnesio, por el contrario, favorece la relajación muscular.

Como marca que valora la investigación científica, sabemos que el magnesio es uno de los nutrientes más deficitarios en la dieta occidental. Tanto es así que muchas veces ni siquiera reconocemos los signos de su deficiencia: cansancio, irritabilidad, calambres, ansiedad, etc., son sólo algunos de los signos. Sin olvidar que las noches de insomnio, el estrés, el ejercicio físico, entre otros, aumentan la necesidad del organismo de este mineral.

Con Magnesio de GoldNutrition te aseguras un aporte de 570 mg de magnesio al día, suficiente para cubrir tus necesidades, incluso en los días más intensos y agotadores.

Beneficios del magnesio:
– Regulación de la producción de melatonina, beneficiando la calidad del sueño;
– Formación de colágeno, esencial para huesos, tendones y cartílagos;
– Síntesis de ATP – molécula utilizada por el organismo como fuente de energía, importante a la hora de practicar actividad física;
– Regulación de los niveles de calcio en el organismo, junto con la vitamina D, el cobre y el zinc, previniendo la aparición de osteoporosis;
– Aumento de la excreción de insulina – regularizando el metabolismo del azúcar. Cuanto menor sea la ingesta de magnesio en la dieta, mayor será el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
– Problemas neurológicos como ansiedad, reacción al estrés, ataques de pánico o agitación excesiva son evitados o aliviados por quienes obtienen los requerimientos diarios correctos de magnesio.

No recomendado:
Durante el embarazo y la lactancia
Si está tomando medicamentos hipotensivos, consulte a su médico antes de tomar este producto.

Interacciones:
La cafeína, el alcohol y los diuréticos aumentan la eliminación de magnesio.
El calcio, las grasas y la fibra disminuyen la absorción de magnesio.
La vitamina D estimula la absorción de magnesio.